阳光心理科普讲座走进下谷乡
神农架新闻网(神农架融媒体中心)(记者 石镐 通讯员 向文娟)7月5日,由湖北省阳光心理健康服务公益基金组织开展的《湖北省人口福利基金会湖北省心理健康科普进重点场所项目》走进下谷乡。
湖北民族大学项目邹松从心理健康的基础知识,情绪管理与压力应对两个方面,通过案例深入浅出的讲述了怎样面对工作压力、心理压力,怎样调适不良情绪,并和大家分享了健康心理的有效管理和自我调整方法。指导如何正确认识心理、认识情绪、学会掌控和调适情绪,从而养成积极乐观、健康向上的心态。
此次心理健康辅导讲座,有效提高了干部职工的自我调控能力和心理承受能力,增强了心理健康保护意识,教会了正确释放和疏导心理压力的方法,确保干部职工始终保持积极健康、昂扬向上的精神状态和工作热情。
审核:张燃 喻玲 编发:蒋宁
